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   買ったまま放置してない?あなどれないバランスボールの効果

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一時期ブームともなったストレッチツール「バランスボール」。とりあえず流行っていたから、見た目がかわいかったから、という理由で購入した方もおられるのではないでしょうか。とはいえ使い方もいまいちわからず、買ったまま放置。なんてことも多々あることかと思います。買ったまま放置されやすいこのバランスボールではありますが、とても優秀なストレッチツールであることが意外と知られていないようです。みなさんが見落としがちなバランスボールの優れた効果について紹介しますので参考に見てみましょう。

元は医療器具だった!?
バランスボールは本来、医療現場でリハビリツールとして活用されていたようです。病気や怪我でリハビリが必要な一般人の方だけでなく、スポーツ選手にも利用されているのだとか。このように、医療現場でリハビリツールとして利用されるぐらい、バランスボールの効果には一目置かれているのです。ではバランスボールに具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか。

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